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田安石的低醣浪漫。日日幸福

自由的碳水循環減脂飲食 打造專屬於自己的菜單與更美健的體態
食的溫暖 吃的自由 煮字為療 相煨而癒 留下年華的印記 給最美好的自己
第十七天🥰 * O Others 還記得我們每天的「相約」? 就一分鐘 延續昨天的P, play 今天進入到O, others 當我們知道自己在這個世界上並不孤單 有許許多多的人都跟我一起並肩同行的時候 無論遇到甚麼事 都會相對的會比較適應 所以美國有很多團體的出現,幫助戒酒或者戒毒 也有受害者或者加害者家屬的團體彼此互相扶助 跟其他人在一起有連結感、學習良好的溝通、感同身受....等等,可以幫助增強適應力 所以不要忘記「我們」今天一分鐘的「約定」 我們一起完成這一分鐘 記得做完稱讚自己 * 我稱讚這餅乾有夠脆豪豪吃❤️ 無麵粉、無糖 蕾絲脆餅

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